La lectura es una habilidad inestimable que la gente utiliza todos los días. Sin embargo, también es una de las habilidades que menos valoramos: muchos adultos no leen libros con regularidad, y algunos no leen ninguno. Con la persona promedio que pasa cinco horas al día en su teléfono, está claro que necesitamos dedicar tiempo a los libros en nuestras vidas. Pero, ¿cuántos libros debes leer en un año?
La respuesta depende de varios factores, pero para muchos se reduce al tiempo. Este artículo los explicará en detalle y proporcionará recomendaciones útiles a la hora de establecer objetivos personales de lectura. Al final, tendrás las herramientas para decidir cuántos libros debes leer en un año y cómo empezar.
Pero antes de profundizar en cuántos libros deberías proponerte leer en un año, veamos una herramienta para aumentar instantáneamente tu ritmo de lectura. La app Headway es una gran solución para las personas que desean leer más y mejorar mediante resúmenes de libros accesibles y del tamaño de un bocado. Puedes ampliar tus conocimientos y convertirte en tu mejor versión con solo 15 minutos al día. Encuentra los mejores libros de no ficción disponibles en la aplicación Headway.
Puntos clave:
La lectura es una habilidad esencial que tiene el poder de mejorar el desarrollo personal.
No todas las personas leen al mismo ritmo.
Comprender tus capacidades específicas de lectura es clave para establecer objetivos realistas.
Ten en cuenta tus compromisos, intereses y hábitos a la hora de fijar tus objetivos personales de lectura.
El valor de leer con regularidad
El valor de la lectura es algo que a todos nos han repetido desde la escuela primaria, pero rara vez se traslada a nuestra vida cotidiana. Hoy en día, mucha gente no dedica tiempo a los libros, ya sea por falta de paciencia, de compromiso o de interés. Pero los beneficios de la lectura son muy importantes como para ignorarlos.
Aunque en gran medida hemos hecho oídos sordos a sus ventajas, la lectura regular puede influir positivamente en nuestra concentración y capacidad de comunicación, memoriay bienestar. Considera los siguientes beneficios:
Leer fortalece el cerebro
El cerebro está formado por una profunda red de circuitos y vías. La lectura puede ayudar a fortalecer estas vías y reforzar las conexiones, con la consiguiente mejora del funcionamiento cognitivo. Somos capaces de pensar más rápida y eficazmente, ampliando nuestra base de conocimientos generales al hacerlo.
Leer estimula la creatividad
La lectura también puede ayudarnos a ser más creativos. Al asimilar nueva información y perspectivas, nos ayuda a pensar con más flexibilidad, lo que a la larga conduce a ideas y soluciones originales que de otro modo no se habrían descubierto. Algunas de las mentes más brillantes del mundo han atribuido su éxito a leer amplia y profundamente.
La lectura mejora la inteligencia emocional
Es pura lógica que cuanto más te expongas a algo, mejor lo entenderás. Esto es especialmente cierto cuando se trata de emociones. Los expertos creen que experimentar los entresijos de las convenciones sociales y el carácter puede ayudar a los individuos a mejorar su teoría de la mente.
Leer mejora tu vocabulario
Sumergirse en un buen libro es exponerse a un conjunto de palabras, descripciones e ideas. A medida que nos encontramos con palabras nuevas, sus definiciones y usos nos resultan más familiares. Esto puede ayudar a ampliar nuestro vocabulario y mejorar las habilidades comunicativas, creando conversaciones más impactantes.
Leer reduce el estrés
El estrés es algo habitual en nuestro acelerado mundo, pero que el tradicional hábito de la lectura puede ayudar a controlar. Según el diario The Telegraph, la lectura puede reducir los niveles de estrés hasta en un 68 %, más que otros métodos probados como dar un paseo, jugar a videojuegos o beber una taza de té.
¿Cuánto lee la persona promedio?
Es una pregunta compleja si tienes en cuenta los muchos factores que pueden determinar su respuesta. Leer es una parte fundamental de la vida moderna, algo que hacemos todos los días. Desde las señales de la calle hasta los carteles y revistas, aprendimos esta habilidad de pequeños y no hemos dejado de usarla desde entonces. Algunos podrían argumentar que los seres humanos leen tanto que es imposible medirlo; después de todo, ¿quién podría detenerse de forma realista cada vez que lee para llevar la cuenta?
Según las estimaciones, la persona promedio lee unos miles de palabras al día. Esto forma parte de la vida cotidiana, como el uso casual de las redes sociales, el correo y los mensajes de los amigos. Pero cuando se trata de hábitos intencionados como los libros, lo que la mayoría de la gente considera «lectura» en su forma más valiosa, las cifras son mucho más variadas.
Muchos adultos no leen libros con regularidad. Los datos de una encuesta reciente del Pew Research Center informan de que aproximadamente una cuarta parte (23 %) de los estadounidenses no lo ha hecho en el espacio de un año. De los que leen, aproximadamente el 64 % afirma haber leído al menos un libro en los últimos 12 meses. La media nacional del país se sitúa actualmente en unos 12 por persona y año, aunque algunas poblaciones superan a otras.
Las mujeres, por ejemplo, leyeron un promedio 15,7 libros en 2021, mientras que los hombres leyeron un promedio de 9,5. En general, los estadounidenses leen 16,8 minutos al día, aunque los mayores de 75 años lo hacen durante más del doble de tiempo, 40 minutos. Ciertos países como India, Tailandia y China aventajan a todo Estados Unidos con totales diarios de más de una hora.
Los expertos creen que estas discrepancias en los índices de lectura se deben a factores como la cultura, el estilo de vida y el interés personal. Las distintas regiones del mundo tienen sus propias normas, por lo que los libros pueden ser más prioritarios en unas que en otras. Muchos países conectados han visto disminuir la popularidad de la lectura a medida que la tecnología se apodera de la atención de los ciudadanos. El aumento del uso de las redes sociales en EE.UU. se achaca sobre todo a la falta de interés de los jóvenes.
Los elementos socioeconómicos también influyen. La lectura se ha considerado durante mucho tiempo una medida clave de la educación, y aunque se calcula que más de cuatro de cada cinco personas saben leer en todo el mundo, esta proporción puede ser menor en los países menos avanzados.
Cómo decidir tu objetivo anual de lectura
Esperemos que, a estas alturas, hayas llegado a un punto en el que ya no te preguntes «si» deberías leer más, sino «cómo». Eso en sí mismo es un gran primer paso: demuestra que estás abierto a la superación personal y que tienes potencial para crecer. ¡Buen trabajo!
Cuando intentes que la lectura forme parte de tu vida, es importante que te des cuenta de que no todo el mundo debe tener los mismos objetivos. Cuando intentes que la lectura forme parte de tu vida, es importante que te des cuenta de que no todo el mundo debe tener los mismos objetivos.
Siempre es mejor personalizar tu objetivo de lectura a tu propio estilo de vida. Aquí tienes algunos consejos para hacerlo:
Mide tu velocidad de lectura de libros
La velocidad de lectura puede parecer poca cosa, pero puede influir significativamente en el número de libros que puedes leer en un año. El índice, que a menudo se mide en las escuelas, se refiere a la cantidad de palabras que una persona puede leer y comprender completamente en un minuto. El estadounidense promedio tiene una velocidad de lectura de 250 ppm, aunque puede variar entre un rango mayor de 200 a 300.
Medir tu velocidad de lectura es algo que puedes hacer para medir eficazmente un objetivo realista de lectura anual. Muchos tests en línea te permiten hacerlo gratuitamente: prueba unos cuantos y comprueba tu puntuación.
Es importante recordar que una tasa alta no significa necesariamente que vayas a terminar los libros en menos tiempo. Estas pruebas a menudo se centran solo en la velocidad y no tienen en cuenta la reflexión o el detenimiento que implica la lectura de textos más complejos. Es natural hacer pausas, pasar páginas y releer cuando se lee una novela, pero estas pruebas están orientadas al tiempo.
Tampoco querrás falsear tu velocidad habitual. Esforzarte al máximo para alcanzar una velocidad de lectura de 300 palabras por minuto no te servirá de nada si solo te sientes cómodo con 250. En lugar de eso, intenta generar un resultado exacto y parte de ahí.
Elegir un libro objetivo a partir de tu velocidad de lectura es bastante sencillo: multiplica tu ritmo por el tiempo que tienes disponible. Digamos que te sientes cómodo con una velocidad de lectura de 250 ppm y tienes una hora libre al día. Eso son 15.000 x 365 = 5.475.000 palabras al año. A partir de ahí, puedes determinar a cuántos libros equivale en función de la longitud de cada uno.
Consigue Headway
Leer más libros es un gran objetivo del que cualquiera puede beneficiarse, pero, sinceramente, no es algo que todo el mundo pueda hacer. Desde los compromisos personales hasta la escuela, el trabajo y las reuniones sociales, muchas personas consideran que la vida ya es bastante ajetreada.
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Ten en cuenta tus intereses y hábitos
Leer nunca debe ser una obligación, ni siquiera cuando te fijes objetivos anuales de lectura. Intenta que los libros que elijas coincidan con tus intereses y hábitos. De lo contrario, es más probable que dejes el libro tras unos cuantos capítulos.
Si no estás seguro de qué tipo de libros elegir, piensa en las historias y temas que repercutieron en ti en el pasado. O, si estás abierto a algo nuevo, mira lo que dicen otros lectores en Internet, tanto en las reseñas de libros como en las redes sociales. A menudo, tus contactos podrán ayudarte a encontrar historias que se ajusten a lo que buscas.
Además, ten en cuenta el formato de libro que prefieres. ¿Te gustan los ejemplares físicos, los libros electrónicos o los audiolibros? Si lo sabes de antemano, te resultará mucho más fácil decidir cuántos libros podrás leer en un año.
Reflexiona sobre tu historial de lectura actual
Uno de los mayores retos que se crean las personas al establecer nuevos objetivos es creer que todo puede cambiar de la noche a la mañana. Lo verás habitualmente con los propósitos de Año Nuevo: alguien dice que va a dejar de fumar, empezar a hacer ejercicio y dejar la comida rápida a partir del 1 de enero. Son muchos hábitos que cambiar de golpe.
Lo mismo ocurre cuando fijas objetivos de lectura. No es realista esperar un cambio drástico inmediatamente. Empezarás en el nivel y velocidad de lectura que hayas tenido siempre y tendrás que partir de ahí.
Teniendo esto en cuenta, tómate tu tiempo para considerar tus experiencias de lectura anteriores a la hora de establecer nuevos objetivos de libros. ¿Cuántos libros has leído en promedio en un año? ¿Buscas aumentarlo o mantenerlo? Es importante tener en cuenta el tiempo que tardas en leer y asegurarte de que tus objetivos son alcanzables.
Conoce tus horarios
En última instancia, el número de libros nuevos que podrás acomodar a tu vida dependerá de la agenda en torno a ella. Mucha gente está demasiado ocupada para leer publicaciones de principio a fin, y no pasa nada, pero asegúrate de que te preparas para el éxito teniendo en cuenta los compromisos existentes.
Si trabajas a jornada completa y tienes dos hijos, quizá no sea realista leer 30 libros al año. En lugar de eso, puedes ajustar tu objetivo a leer entre 12 y 15 libros y dedicarles tiempo siempre que sea posible.
También es importante planificar. Piensa en lo que tienes programado durante el año: ¿te tomarás vacaciones, harás horas extras o celebrarás acontecimientos familiares? Saber lo que está por venir te ayudará a planificar adecuadamente y a asegurarte de que tus objetivos en materia de libros son alcanzables.
Recuerda que no todos los libros son iguales
El mundo está lleno de libros sobre el amor, la vida, la tragedia, el crecimiento, la gestión, los negocios y mucho más. Los hay de diferentes tamaños y formas, con distintos niveles de dificultad y complejidad.
Cuando establezcas objetivos de lectura, recuerda que no todos los libros son iguales. Algunos pueden ser más largos y densos que otros o requerir más atención y concentración para comprender su contenido. Aunque deberías elegir los títulos que más te interesen, merece la pena que te tomes un momento para considerar su dificultad con antelación.
Conclusión
Tanto si la idea ha surgido de los propósitos de Año Nuevo, del estímulo de los amigos o de un simple interés por el crecimiento personal, hacer un esfuerzo por leer más libros debe celebrarse. Con estos útiles consejos, podrás fijarte objetivos realistas y aprovechar al máximo tu experiencia lectora.
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Preguntas frecuentes
¿Es posible leer 100 libros en un año?
Depende. Si tienes la cantidad adecuada de tiempo libre y dedicación, es posible leer 100 libros en un año. Sin embargo, es importante tener en cuenta el nivel de dificultad y la longitud de los libros que lees. Si son más largas o complejas, quizá sea mejor ajustar tu objetivo a algo más alcanzable.
¿Cuántos libros lee la persona promedio al año?
Aunque las cifras varían con el tiempo y entre los estudios que las publican, se calcula que la persona promedio lee 12 libros al año. Esto puede fluctuar entre demografías, regiones y niveles de alfabetización específicos.
¿Cuál es un objetivo de libros razonable para un año?
Depende de tus compromisos y disponibilidad. Por lo general, un objetivo razonable de libros para el año sería de 12 a 15 libros si tienes un trabajo a tiempo completo y otros compromisos. Sin embargo, si tienes más tiempo libre y te sientes cómodo con el nivel de dificultad y la longitud de los libros que piensas leer, podrías aspirar a un número mayor.
Referencias
https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html
https://www.pewresearch.org/fact-tank/2020/10/15/64-of-americans-say-social-media-have-a-mostly-negative-effect-on-the-way-things-are-going-in-the-u-s-today/
