summary ofLa montaña eres tú - Cómo transformar el autosabotaje en empoderamientoBook by Brianna Wiest

first KEY POINT

Tu vida es la cresta de una montaña, no una llanura

¿Has escalado alguna vez una montaña? Cuando llegas a la cima, la voz de tu cabeza que decía «¡no puedes hacerlo!» por fin se calla, porque has demostrado que estaba equivocada. Pero no lo sabrías si te hubieras quedado abajo, aterrorizado de dar el primer paso.Estas montañas son tu progreso en el trabajo, la vida o las relaciones. En cierto modo, tú eres esa montaña porque siempre recorres tus propios senderos psicológicos y exploras su belleza y sus tesoros desconocidos. A veces tienes que saltar por encima de un árbol caído en tu camino; eso puede ser un recuerdo traumático o un complejo. Puedes ser tu mayor obstáculo o una fuerza tremenda; nada sienta mejor que conquistarte a ti mismo.

La ascensión siempre incluye tropiezos y caídas. Sin embargo, muchas personas suelen confundir fracasar con ser necesariamente un fracasado. Creen que los errores las hacen imperfectas o indignas. Sin embargo, percibir las equivocaciones como lecciones puede enriquecer tu experiencia, templar tu carácter y profundizar tus conocimientos.

Sea cual sea tu montaña, debes dejar a un lado tus excesivas exigencias, tus valores impuestos por otros y tus falsos puntos de vista cuando estés a sus pies. Por ejemplo, debes determinar por qué necesitas perder peso. ¿Es porque amas tu cuerpo y quieres cuidarlo, o porque alguien te ha dicho que tienes un aspecto poco atractivo?Sé sincero contigo mismo sobre por qué necesitas alcanzar esa cima. La ascensión se rompe cuando se persiguen objetivos equivocados; solo los deseos auténticos pueden motivarte y empujarte más allá.Por último, recuerda que el camino hacia arriba siempre es duro, pero es el único medio para crecer.Por tanto, prepárate para descubrir y escalar tu montaña, aunque tus miedos creen trampas en tu camino hacia la cima.