Ce que six mois de micro-apprentissage ont changé dans ma vie : des idées qui ont tout bouleversé

Nous avons tous des vies bien remplies et il est parfois difficile de trouver du temps pour accomplir les tâches les plus simples dans une journée déjà bien chargée. Il est donc logique qu'il soit difficile de trouver du temps pour apprendre de nouvelles choses. C'est une situation que j'ai souvent rencontrée, mais mon désir d'apprendre davantage m'a poussé à trouver une solution. C'est alors que j'ai découvert le micro-apprentissage. 

Je m'appelle Nicky et, comme vous sans doute, j'ai une liste de choses à faire longue comme le bras. Je suis une écrivaine et éditrice très occupée, mais je tiens tout de même à lire et à apprendre en parallèle. Je me suis rendu compte que je n'avais pas le temps de m'adonner à mon développement personnel et que je devais faire quelque chose pour y remédier. C'est alors que j'ai découvert le micro-apprentissage, qui m'a apporté la solution à mon manque de temps libre. 

Pour faire simple, le micro-apprentissage est une stratégie éducative qui divise les infos en petits morceaux plus faciles à digérer. Cela permet d'apprendre plus facilement de nouvelles choses sans se sentir submergé, sans oublier ce que l'on a appris ou sans avoir à trouver du temps dans une journée déjà bien remplie. 

Chaque module se concentre sur une compétence ou un sujet particulier, ce qui vous laisse le temps de l'assimiler avant de passer au suivant. Les sessions durent généralement entre quelques minutes et un quart d’heure et comprennent souvent des vidéos, des quiz, des jeux, des articles et des informations tirées de livres de développement personnel sur des sujets complexes. 

Ça a l'air sympa, non ? Découvrez ce que 6 mois de ma nouvelle stratégie de micro-apprentissage ont changé dans ma vie grâce aux résumés de livres instructifs et ludiques de Headway.

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Ma décision de changer et de trouver plus de temps pour apprendre

Pour commencer, parlons de ce qui m'a poussé à me tourner vers le micro-apprentissage et à délaisser les réseaux sociaux. J'ai réalisé que je me fiais beaucoup trop aux infos postées sur les réseaux sociaux, et soyons honnêtes, ce ne sont pas toujours les plus fiables ! Ces plateformes ne sont pas réglementées ; on peut facilement croire des choses qui ne reposent sur aucune vérité. Du coup, les connaissances acquises sont moins fiables que celles obtenues dans le cadre de programmes de formation classiques. 

J'ai aussi remarqué que les réseaux sociaux commençaient à déformer l'image que j'avais de moi-même ; je comparais beaucoup trop ma vie à ce que je voyais dans des vidéos et des publications. J'ai décidé qu'il était temps de me concentrer sur autre chose, à savoir l'apprentissage. 

C'est là que j'ai découvert Headway, qui est désormais devenu un outil très précieux pour mon développement personnel et mes connaissances. En seulement 15 minutes, je peux lire ou écouter des résumés de livres à succès et absorber des idées inspirantes au passage. J'ai énormément appris. Et le meilleur dans tout ça, c'est que je n'ai pas l'impression de faire d'efforts. C'est vraiment top !

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Ma transformation mois après mois pour acquérir plus de connaissances 

Les avantages du micro-apprentissage sont nombreux, mais j'ai trouvé cela compliqué au début de passer moins de temps sur les réseaux sociaux. Je suis tellement habituée à être sur les réseaux que cela m'a demandé un gros effort de remplacer Instagram, Facebook et X par des infographies et des infos faciles à assimiler. Mais j'ai fini par y arriver en y allant petit à petit. 

Je souhaite partager avec vous mon parcours de six mois, dans l'espoir de vous inciter à faire de même et à concentrer votre attention sur des activités d'apprentissage que vous appréciez vraiment. 

Premier mois : développer une habitude

J'ai découvert Headway grâce à un ami qui m’a recommandé l’application. J'ai toujours adoré lire, mais avec le travail qui prenait de plus en plus de place dans ma vie, je lisais de moins en moins. Cela m'a toujours embêté, car j'avais l'impression de passer à côté de quelque chose. Mais Headway a vraiment comblé ce vide quand j'en avais besoin. 

En lisant des résumés de livres qui m'intéressaient, j'ai adopté une approche d'apprentissage personnalisée et j'ai découvert que je pouvais absorber des infos sans même m'en rendre compte. Je pense que c'est idéal pour les gens qui ont un emploi du temps chargé, car je n'ai jamais eu l'impression de devoir planifier et réserver du temps pour ça ; c'est devenu une partie naturelle de ma journée. C'est un peu comme écouter un podcast sur le chemin du bureau ; ça ne demande pas trop d'énergie. 

Pour prendre l'habitude, j'ai décidé de consacrer 15 minutes par jour à cette activité dès le début. Chaque résumé dure environ 15 minutes, et beaucoup de cours de micro-apprentissage considèrent que c'est une durée parfaite. J'ai aussi découvert qu'apprendre sur mon téléphone me convenait le mieux, car je peux m'asseoir et apprendre quelque chose pendant mes trajets ou dans un café. C'est hyper pratique ! 

Deuxième mois : amélioration de la concentration et de la productivité 

Au cours du deuxième mois de mon expérience de micro-apprentissage, j'ai remarqué de petits changements progressifs dans ma capacité de concentration et mon efficacité. Les petites doses d'infos étaient beaucoup plus faciles à digérer et ne me semblaient pas du tout insurmontables. Au fil du temps, j'ai remarqué que j'arrivais à retenir les infos et que je n'avais plus besoin de vérifier sans arrêt les termes que j'avais appris. 

Les habitudes qui m'ont aidé à intégrer le micro-apprentissage dans ma routine étaient bien ancrées à ce stade. Je pouvais reprendre le reste de mes tâches quotidiennes sans perdre ma motivation, tout en trouvant du temps pour apprendre sans perturber mon rythme de travail. 

Cette façon d'apprendre aide à se concentrer plus facilement, car quand le cerveau sait qu'il ne doit se concentrer que pendant un court instant, il absorbe les informations de manière plus intense et efficace. J'ai vraiment remarqué une différence.

En fait, j'ai trouvé des idées super intéressantes dans le résumé de Headway du livre « Deep Work » de Cal Newport, qui m'a fait comprendre l'importance de travailler de manière intense et concentrée. Newport dit que le besoin constant d'être connecté aujourd'hui fait qu'on se concentre moins et qu'on devrait apprendre à travailler aussi bien de manière profonde que superficielle. De cette façon, on peut prendre le temps de faire des tâches plus ou moins importantes.

« Qui vous êtes, ce que vous pensez, ressentez et faites, ce que vous aimez, tout ça est la somme de ce sur quoi vous vous concentrez. » — Cal Newport 

Troisième mois : développement personnel et bien-être 

Réduire mon temps passé sur les réseaux sociaux et consacrer plus de temps à l'apprentissage a commencé à porter ses fruits dès le troisième mois. J'ai remarqué que j'étais moins stressée et que je me souciais moins d'être toujours en phase avec la mode. Je ne me comparais plus autant aux autres et je ne me préoccupais plus autant de ce qu'ils faisaient. Honnêtement, je me sentais plus calme et plus flexible. 

Prendre du temps pour apprendre m'a donné plus de confiance en moi et m'a fait réaliser que je faisais beaucoup plus de choses avec mon temps. Cela m'a aussi aidé à être plus efficace dans mon travail. Je trouve les méthodes d'apprentissage de Headway super ludiques et intéressantes, et elles m'ont donné envie de continuer à apprendre.

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Quatrième mois : acquisition de compétences

Personne n'apprend des compétences du jour au lendemain, mais au bout de quatre mois, j'ai remarqué que j'avais vraiment acquis de nouvelles compétences dans mon processus d'apprentissage. Le livre « Écriture : Mémoires d'un métier » de Stephen King m'a beaucoup appris sur la façon de relire mes textes et d'éviter de remettre les choses à plus tard. À partir de là, j'ai appris à me fixer un objectif quotidien à atteindre, en écartant toutes les distractions susceptibles de perturber ma journée. 

Cinquième mois : amélioration de la mémorisation des connaissances 

Prendre l'habitude d'apprendre par petites doses m'a aidé à mémoriser les infos beaucoup plus facilement, comme je l'ai remarqué au cours du cinquième mois. Par exemple, j'ai appris comment mieux dormir en lisant le résumé Headway de « The Sleep Solution » du Dr W. Chris Winter. En quelques semaines, j'ai vu une grosse différence dans la qualité de mon sommeil, et cela a changé tous les aspects de ma vie. 

« Le sommeil n'est pas l'absence d'éveil. En d'autres termes, le sommeil n'est pas un interrupteur dans votre cerveau qui s'allume ou s'éteint. Votre corps accomplit des choses incroyables la nuit pendant que vous dormez. » — W. Chris Winter 

J'ai remarqué que je retenais mieux ces informations parce que je ne me lançais pas dans de grosses sessions de lecture et d'apprentissage. Les petites doses étaient beaucoup plus faciles à mémoriser, et je pouvais construire sur ce que j'avais appris la veille sans problème et sans avoir besoin d'une session de remise à niveau. 

Sixième mois : des changements durables dans mon mode de vie

Après six mois de micro-apprentissage intensif, j'étais très fière de moi et de ce que j'avais appris. La difficulté était maintenant de faire en sorte que cela devienne une habitude à long terme. Ce qui est génial avec le micro-apprentissage, c'est que ça marche pour tout le monde, que vous préfériez lire, écouter, regarder des animations, utiliser des applis de micro-apprentissage, faire des simulations ou jouer à des jeux. J'ai souvent alterné entre ces différentes méthodes et j'ai trouvé que Headway pouvait facilement s'adapter à tous ces formats. 

Ces derniers mois m'ont fait réaliser à quel point j'aime l'apprentissage en ligne et comment je peux intégrer cela à mon mode de vie, quoi qu'il arrive. Étant donné que cela me plaît, il m'est facile de trouver du temps pour ça, et c'est là toute la beauté du micro-apprentissage. Vous n'avez pas besoin de formation en entreprise ni de beaucoup de temps ; tout se fait à votre rythme, quand vous avez le temps. Davantage de connaissances, de compétences, de plaisir et d'anecdotes amusantes. Que demander de plus ?

Les livres que je vous recommande pour vous lancer dans le micro-apprentissage

Si vous souhaitez maximiser votre capacité d'attention et vivre une expérience d'apprentissage aussi enrichissante que la mienne, j'ai une bonne nouvelle pour vous. Headway est l'endroit idéal pour apprendre à votre rythme, quand vous avez le temps. Vous pouvez définir vos objectifs d'apprentissage et trouver des résumés qui correspondent à vos besoins ou simplement vous plonger dans les sujets qui vous intéressent. C'est là tout l'intérêt : c'est vous qui choisissez !

Peu importe ce que vous souhaitez apprendre, que ce soit l'intelligence artificielle, l'amour de soi ou la pédagogie, vous trouverez forcément votre bonheur. Pour vous aider à démarrer, voici dix résumés Headway que je recommande vivement.

1. « En avant toutes » - Sheryl Sandberg

Si vous avez du mal à gérer les complexités de votre carrière et de votre rôle de leader, Sheryl Sandberg vous donne des conseils qui vous aideront à vous épanouir. Ses réflexions portent sur la manière de surmonter les défis au travail et de renforcer la confiance en soi, ce qui fait de ce livre une lecture incontournable pour tous ceux qui souhaitent s'épanouir sur le plan personnel et professionnel.

2. « Avalez le crapaud ! » - Brian Tracy

Si la procrastination vous empêche d'avancer, Brian Tracy vous propose 21 stratégies concrètes pour vous aider à hiérarchiser vos tâches et à booster votre productivité. Ce livre est parfait pour tous ceux qui souhaitent relever leurs plus grands défis et accomplir davantage de choses en moins de temps.

3. « Know Yourself, Know Your Money » - Rachel Cruze

On dit que l'argent fait tourner le monde, mais trop souvent, il nous file entre les doigts et on ne sait pas trop où il est passé. Rachel Cruze vous aidera à changer radicalement votre façon de gérer vos finances personnelles et à établir un nouveau budget pour l'avenir. 

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4. « La psychologie de l'argent » - Morgan Housel

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les gens prennent des décisions financières irrationnelles, Morgan Housel vous éclaire sur les facteurs émotionnels et psychologiques qui sous-tendent la gestion de l'argent. Riche en enseignements intemporels, ce livre vous aide à comprendre comment faire des choix financiers plus judicieux et bâtir une richesse durable.

5. « La puissance de votre subconscient » - Joseph Murphy

Votre esprit est capable de bien plus que vous ne le pensez, mais pour libérer ce potentiel, il faut du temps, des efforts et du savoir-faire. Fort heureusement, Joseph Murphy est là pour vous aider à y arriver. 

6. « Mesurez ce qui compte » - John Doerr 

Si vous n'avez jamais entendu parler des OKR, ils sont sur le point de changer votre vie. C'est comme ça que l'on mesure le succès, les progrès et les objectifs, et « Mesurez ce qui compte » vous montrera comment faire. 

7. « Un rien peut tout changer » - James Clear

Si vous cherchez un guide pour vous développer personnellement grâce à des efforts réguliers, James Clear vous donne des conseils pratiques pour vous aider à opérer des changements durables. Ce livre montre comment de petites habitudes quotidiennes peuvent mener à des transformations remarquables sur le long terme.

8. « Les 5 langages de l'amour » - Gary Chapman

Pour comprendre l'amour, il faut d'abord savoir comment l'exprimer. Gary Chapman vous dévoile les cinq façons uniques dont les gens donnent et reçoivent de l'amour, et vous donne des idées pour renforcer vos relations et approfondir votre connexion avec vous-même et les autres.

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9. « Printemps silencieux » - Rachel Carson

Le livre révolutionnaire de Rachel Carson montre l'impact énorme des activités humaines sur l'environnement. En mettant l'accent sur l'équilibre écologique, ce livre encourage les lecteurs à prendre leurs responsabilités et à contribuer à une planète plus saine.

Commencez votre aventure dans le micro-apprentissage dès aujourd'hui avec Headway

Le moment où j'ai décidé de poser mon smartphone et de me libérer de l'emprise des réseaux sociaux a été l'un des meilleurs moments de ma vie. Cela peut sembler exagéré, mais cette décision est arrivée à point nommé. Non seulement j'ai acquis tout un tas de nouvelles connaissances et compétences, mais ma confiance en moi a aussi grimpé en flèche. Vous pouvez vous aussi vivre la même expérience.

Headway est une plateforme de micro-apprentissage emblématique qui ne vous donne pas l'impression d'apprendre, tout simplement parce que c'est un vrai plaisir. Lisez les résumés des meilleurs best-sellers mondiaux en seulement 15 minutes ou écoutez-les pendant vos déplacements. Vous y trouverez des informations pertinentes et des conseils motivants pour mettre en pratique ce que vous avez appris. 

Rien de plus simple pour commencer : téléchargez l'appli, inscrivez-vous et c'est parti ! Headway offre un environnement d'apprentissage parfait pour ceux qui ont un emploi du temps chargé, et je suis vraiment contente de m'être inscrite.

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