Cosa hanno fatto 6 mesi di microapprendimento alla mia vita

Conduciamo tutti una vita frenetica e, a volte, può essere difficile inserire anche il più piccolo dei compiti in una giornata già piena di impegni. Quindi, è logico che trovare il tempo per imparare possa essere complicato. È sicuramente una situazione che ho vissuto molte volte, ma il punto è questo: il mio desiderio di imparare di più mi ha spinto a trovare una soluzione: è allora che ho scoperto il microapprendimento. 

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Mi chiamo Nicky e, probabilmente proprio come te, ho una lista di cose da fare lunga quanto il mio braccio. Sono una scrittrice e redattrice molto impegnata, ma allo stesso tempo voglio leggere e imparare. Mi sono resa conto di non avere tempo libero da dedicare alla mia crescita personale e ho capito che dovevo fare qualcosa al riguardo. Ho scoperto che il microapprendimento era la risposta alle mie suppliche di "non avere tempo libero". 

In parole povere, il microapprendimento è una strategia educativa che suddivide le informazioni in parti più piccole e più gestibili. Rende più facile imparare cose nuove senza sentirsi sopraffatti, senza dover affrontare la curva dell'oblio o semplicemente senza avere il tempo di inserirlo in una giornata impegnativa. Ogni modulo si concentra su una particolare abilità o argomento, in modo da avere il tempo di assimilarlo, prima di passare al successivo. Le sessioni durano da pochi minuti fino a 15 minuti alla volta e spesso includono video, quiz, giochi, articoli e brevi informazioni tratte da libri di auto-aiuto e argomenti complessi.  

Sembra divertente, vero? Scopri cosa ha fatto alla mia vita la mia nuova strategia di microapprendimento in 6 mesi con l'aiuto dei riassunti informativi e divertenti dei libri di Headway. 

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La mia decisione di cambiare e trovare più tempo per l'apprendimento

Per prima cosa, parliamo di ciò che mi ha spinto a passare al micrapprendimento e ad abbandonare l'uso dei social media. Mi sono resa conto che facevo troppo affidamento sulle informazioni pubblicate su varie piattaforme di social media e, siamo onesti, a volte non sono le più affidabili! Non esiste alcuna regolamentazione su queste piattaforme; è facile credere a qualcosa che non ha alcun fondamento di verità. Di conseguenza, l'apprendimento è meno affidabile rispetto ai programmi di formazione standard. 

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Ho anche scoperto che i social media stavano iniziando a distorcere la mia visione di me stessa; troppi confronti tra brevi video e post stavano iniziando a insinuarsi nella mia vita. Ho deciso che era ora di concentrare la mia attenzione altrove, ovvero sui contenuti didattici. 

È stato allora che ho scoperto Headway, che da allora è diventato uno strumento prezioso per il miglioramento personale e l'acquisizione di conoscenze. In soli 15 minuti, posso leggere o ascoltare i riassunti dei libri più venduti e trarre spunti stimolanti man mano che procedo. Ho imparato tantissimo, e la parte migliore? Non sembra affatto di studiare, è davvero divertente! 

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La mia trasformazione mese dopo mese verso una maggiore conoscenza 

I vantaggi del microapprendimento sono numerosi, ma all'inizio ho trovato difficile ridurre il tempo che dedicavo ai social media. Sono così abituata ai miei dispositivi mobili che è stato quasi come lottare contro la mia natura sostituire Instagram, Facebook e X con infografiche e informazioni facilmente assimilabili. Tuttavia, ho scoperto che concentrandomi su piccole azioni, alla fine ci sono riuscita. 

Voglio condividere con te il mio percorso di sei mesi, nella speranza di ispirarti a fare lo stesso e a concentrare la tua attenzione sulle attività di apprendimento che ti piacciono davvero. 

Primo mese: creare l'abitudine

Ho scoperto Headway grazie al consiglio di un amico. Sono sempre stato un'avida lettrice, ma con il passare del tempo e l'impegno lavorativo, leggere è diventato qualcosa che faccio sempre meno. Questo mi ha sempre infastidito perché sentivo che mi stavo perdendo qualcosa. Tuttavia, Headway si è rivelato qualcosa che ha davvero colmato quel vuoto. 

Leggendo i riassunti dei libri che mi interessavano, ho adottato un approccio di apprendimento personalizzato e ho scoperto che potevo assorbire le informazioni senza nemmeno rendermene conto. Penso che sia l'ideale per le persone con un'agenda fitta di impegni, perché non mi è mai sembrato qualcosa che dovevo programmare e per cui dovevo trovare il tempo; è diventato una parte naturale della mia giornata. È un po' come ascoltare un podcast mentre si va al lavoro: non bisogna spendere troppe energie per farlo. 

Tuttavia, per aiutarmi a prendere l'abitudine, ho dedicato subito 15 minuti al giorno. Ogni riassunto dura all'incirca questo tempo e anche molti corsi di microapprendimento lo considerano un tempo adeguato. Ho anche scoperto che l'apprendimento mobile è quello che fa per me, perché posso sedermi e imparare qualcosa mentre sono in viaggio o in un bar. La comodità è fondamentale! 

Secondo mese: maggiore concentrazione e produttività 

Nel secondo mese della mia avventura nel microapprendimento, ho notato piccoli cambiamenti graduali nei miei livelli di concentrazione ed efficienza. Le piccole porzioni di informazioni erano molto più facili da assimilare e non erano affatto opprimenti. Con il passare del tempo, ho notato che ero in grado di memorizzare le informazioni e non avevo bisogno di rivedere continuamente i termini che avevo imparato. 

A questo punto, anche le abitudini che mi avevano aiutato a integrare il microapprendimento nella mia routine erano ormai consolidate. Potevo tornare alle mie attività quotidiane senza perdere slancio, ma continuando a dedicare tempo all'apprendimento nel mio flusso di lavoro. 

Questo metodo di apprendimento aumenta naturalmente i livelli di concentrazione perché quando il cervello sa che il periodo di concentrazione è breve, porta ad un assorbimento più intenso ed efficace delle informazioni. Ho potuto notare chiaramente la differenza. 

Infatti, ho trovato alcune ottime intuizioni nel riassunto di Headway del libro "Deep Work" di Cal Newport, che mi ha insegnato il valore del lavoro profondo e concentrato. Newport sostiene che la costante necessità di essere connessi oggi significa che ci concentriamo meno profondamente e dovremmo imparare a svolgere un lavoro profondo e un lavoro superficiale. In questo modo, troviamo il tempo per compiti grandi e piccoli. 

"Chi sei, cosa pensi, provi e fai, cosa ami, è la somma di ciò su cui ti concentri." — Cal Newport 

Terzo mese: crescita personale e benessere 

Ridurre l'uso dei social media e dedicare più tempo all'apprendimento ha iniziato ad avere un effetto enorme già dal terzo mese. Ho notato che non ero più così stressata e non mi importava più così tanto di essere sempre alla moda. Non mi confrontavo più così tanto con gli altri e non ero più così preoccupata di quello che facevano gli altri. Onestamente, mi sentivo più calma e più adattabile nel modo migliore possibile. 

Dedicare tempo all'apprendimento ha aumentato la mia fiducia e mi ha fatto capire che stavo sfruttando molto meglio il mio tempo. Ha anche aumentato la mia produttività sul lavoro. A questo punto, ho trovato i metodi di apprendimento tramite i giochi di Headway molto coinvolgenti, perché mi hanno aiutato a voler continuare ad imparare.

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Mese quattro: acquisizione di competenze 

Nessuno impara nuove competenze dall'oggi al domani, ma al quarto mese ho notato che ne avevo sicuramente acquisite alcune nuove nel mio processo di apprendimento. Il libro "On Writing" di Stephen King mi ha insegnato molto su come auto-correggere il mio lavoro ed evitare di procrastinare. Da lì, ho imparato a fissare un obiettivo giornaliero da raggiungere, mettendo da parte qualsiasi distrazione che cercasse di farmi deragliare dalla mia giornata. 

Mese cinque: maggiore ritenzione delle conoscenze 

Sviluppare l'abitudine di imparare piccole quantità di informazioni mi ha aiutato a memorizzarle molto più facilmente, cosa che è diventata evidente durante il quinto mese. Ad esempio, ho imparato come migliorare il mio sonno leggendo il riassunto di Headway di "La soluzione per il sonno" di W. Chris Winter, MD. Nel giro di poche settimane, ho notato differenze significative nella qualità del sonno, che hanno cambiato tutti gli aspetti della mia vita. 

"Il sonno non è l'assenza di veglia. In altre parole, il sonno non è un interruttore nel cervello che si accende o si spegne. Il corpo fa cose incredibili durante la notte, mentre dormi". — W. Chris Winter 

Ho scoperto che riuscivo a ricordare queste informazioni più facilmente perché non mi dedicavo a grandi quantità di lettura e apprendimento. Piccoli blocchi di informazioni erano molto più facili da ricordare e potevo costruire su ciò che avevo imparato il giorno precedente senza problemi e senza bisogno di una sessione di aggiornamento.   

Sesto mese: cambiamenti sostenibili nello stile di vita

Dopo sei mesi di microapprendimento costante, mi sentivo piuttosto orgogliosa di me stessa e delle mie esperienze di apprendimento. L’obiettivo ora era quello di trasformare tutto questo in un'abitudine di vita a lungo termine. Il bello del microapprendimento è che è adatto a tutti i tipi di studenti, sia che preferiate leggere, ascoltare, guardare animazioni, utilizzare app di microapprendimento, simulazioni o giochi. Ho spesso alternato tutte queste modalità e ho scoperto che Headway è in grado di adattarsi facilmente a tutti questi contenuti formativi. 

Questi mesi mi hanno fatto capire quanto amo l'e-learning e come posso integrarlo nel mio stile di vita, a prescindere da tutto. Poiché mi piace, è facile trovare il tempo, ed è questo il bello dei contenuti di microapprendimento. Non è necessaria alcuna formazione aziendale né una grande quantità di tempo per inserire le valutazioni; tutto viene fatto in movimento, ogni volta che si ha tempo. Più conoscenze, più competenze, più divertimento, più curiosità: non c'è davvero nulla che non piaccia!

Libri che consiglio per iniziare il tuo percorso di microapprendimento

Se desideri massimizzare la tua capacità di attenzione e goderti un percorso di apprendimento come il mio, ho una buona notizia per te. Headway è il luogo perfetto per imparare al proprio ritmo, ogni volta che si ha tempo. Puoi impostare i tuoi obiettivi di apprendimento e trovare riassunti adatti alle tue esigenze o semplicemente approfondire ciò che attira la tua attenzione. È questo il bello: la scelta è tua!

Qualunque cosa tu voglia imparare, che si tratti di intelligenza artificiale, amore per se stessi o progettazione didattica, c'è qualcosa che fa al caso tuo. Per aiutarti a iniziare, ecco dieci riassunti di Headway che consiglio vivamente.

1. "Facciamoci avanti" - Sheryl Sandberg

Se stai cercando di districarti nelle complessità della carriera e della leadership, Sheryl Sandberg offre consigli incoraggianti. Le sue intuizioni si concentrano sul superamento delle sfide sul posto di lavoro e sulla costruzione della fiducia in se stessi, rendendo questo libro una lettura obbligatoria per chiunque desideri crescere personalmente e professionalmente.

2. "Mangia il rospo!" - Brian Tracy

Se la procrastinazione ti sta frenando, Brian Tracy fornisce 21 strategie concrete per aiutarti a dare priorità ai compiti e aumentare la produttività. Questo libro è perfetto per chiunque desideri affrontare le sfide più grandi e ottenere di più in meno tempo.

3. "Conosci te stesso, conosci i tuoi soldi" - Rachel Cruze

Si dice che il denaro faccia girare il mondo, ma troppo spesso scompare dalle nostre mani e non sappiamo dove sia finito. Rachel Cruze ti aiuterà a rivoluzionare il tuo approccio alla finanza personale e a creare un nuovo budget per il futuro. 

📘Trovi ulteriori approfondimenti nei riassunti dei libri di Headway!

4. "La psicologia dei soldi" - Morgan Housel

Se ti sei mai chiesto perché le persone prendono decisioni finanziarie irrazionali, Morgan Housel fa luce sui fattori emotivi e psicologici che stanno dietro alla gestione del denaro. Ricco di lezioni senza tempo, questo libro ti aiuta a capire come fare scelte finanziarie più intelligenti e costruire una ricchezza duratura.

5. "Il potere del subconscio" - Joseph Murphy

La mente è capace di molto più di quanto crediate, ma sbloccare questo potenziale richiede tempo, impegno e capacità. Fortunatamente, Joseph Murphy è a tua disposizione per aiutarti a farlo. 

6. "Rivoluzione OKR" - John Doerr

Se non hai mai sentito parlare degli OKR, stanno per cambiarti la vita. Questo è il modo in cui si misurano il successo, i progressi e gli obiettivi, e "Rivoluzione OKR" ti mostrerà come farlo. 

7. "Atomic Habits" - James Clear

Se stai cercando una guida per la crescita personale attraverso uno sforzo costante, James Clear offre consigli pratici per aiutarti a creare un cambiamento duraturo. Questo libro dimostra come piccole abitudini quotidiane possano portare a trasformazioni notevoli nel tempo.

8. "I 5 linguaggi dell'amore" - Gary Chapman

Comprendere l'amore inizia con il sapere come esprimerlo. Gary Chapman rivela i cinque modi unici in cui le persone danno e ricevono amore, offrendo spunti che possono rafforzare le relazioni e approfondire il tuo legame con te stesso e gli altri.

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9. "Primavera silenziosa" - Rachel Carson

L'opera rivoluzionaria di Rachel Carson rivela il profondo impatto delle azioni umane sull'ambiente. Concentrandosi sull'equilibrio ecologico, questo libro ispira i lettori ad assumersi la responsabilità e a contribuire a un pianeta più sano.

Inizia oggi il tuo percorso di microapprendimento con Headway 

Il momento in cui ho deciso di mettere da parte lo smartphone e rinunciare al controllo che i social media avevano su di me è stato uno dei migliori della mia vita. Potrebbe sembrare una reazione esagerata, ma è arrivata proprio al momento giusto. Ora non solo ho acquisito una serie di nuove conoscenze e competenze, ma la mia fiducia è aumentata notevolmente. Anche tu puoi vivere la stessa esperienza.

Headway è un'iconica piattaforma di microapprendimento che non ti fa sentire affatto come se stessi studiando, semplicemente perché è molto divertente. Leggi i riassunti dei bestseller mondiali in soli 15 minuti o ascoltali mentre sei in movimento. Da lì, puoi trovare approfondimenti e consigli motivazionali per mettere in pratica ciò che hai imparato. 

Iniziare è facile: basta scaricare l'app, registrarsi e il gioco è fatto. Headway offre l'ambiente di apprendimento ideale per chi ha un'agenda fitta di impegni, e sono davvero contenta di averlo scoperto. 

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