Comment Headway m'aide à concilier travail, apprentissage et développement personnel

Comment Headway m'aide à concilier travail, apprentissage et développement personnel

Il n'est pas facile de trouver du temps pour son développement personnel quand on jongle entre le travail et la vie privée. Pour beaucoup d'entre nous, l'apprentissage est la première chose que l'on néglige. Cependant, pour moi, rester curieux et inspiré est essentiel pour réussir tant dans ma vie professionnelle que personnelle. C'est là qu'Headway entre en jeu, en proposant des modules d'apprentissage concis qui s'adaptent à tous les emplois du temps.

Je m'appelle Jason Suttie, je travaille comme conseiller stratégique et j'aide les entreprises en pleine croissance à mieux définir leur marque et à mettre en place une structure qui soutient leur développement. 

Dans cet article, je vais vous expliquer comment j'utilise Headway pour rester alerte, inspiré et continuer à apprendre, même quand je n'ai pas beaucoup de temps.

Pourquoi l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un rythme, pas une formule

Pour moi, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée n'est pas une question de symétrie au quotidien. Cela consiste plutôt à trouver un équilibre sur la durée. Je travaille souvent par périodes intenses, suivies de périodes plus calmes pendant lesquelles je me recharge. Ce rythme me convient, tant que je veille à ne pas négliger la partie vie privée trop longtemps.

Headway m'aide à garder mon cerveau en éveil pendant les phases de travail intense comme pendant les phases plus calmes. C'est un moyen facile et peu contraignant de rester inspiré ou de décompresser lorsque j'ai besoin de me ressourcer rapidement.

Comment je trouve du temps pour apprendre

Je le planifie. 

Ça a l'air simple, mais en réalité, cela implique d'accepter que les demandes des clients ne laissent pas toujours de place pour travailler ou étudier de manière approfondie, alors je profite des moments creux. 

L'application Headway est un excellent outil qui m'aide à trouver du temps pour apprendre pendant le petit-déjeuner ou à me recentrer entre deux projets. En plus de Headway, j'ai aussi commencé à dresser une liste de choses auxquelles j'aimerais me consacrer lorsque j'ai le temps. Il s'agit d'être déterminé, pas parfait.

Apprendre petit à petit

Certains livres ont eu une influence durable sur ma façon de gérer mon temps et ma concentration. « La méthode Make Time » de Jake Knapp et John Zeratsky m'a aidé à mettre en place un cadre utile. Ce livre m'a fait comprendre qu'il faut organiser son temps de manière proactive, surtout quand on doit s'adapter aux horaires des autres, comme c'est souvent mon cas. Le livre « Super cerveau, mode d'emploi » de Jim Kwik m'a aussi marqué par ses idées sur la concentration et l'efficacité dans l'apprentissage.

C'est ça, le pouvoir de l'apprentissage par petites doses.

Cela permet de combler les trous. 

C'est ça, le pouvoir de l'apprentissage par petites doses. Cela permet de combler les trous. 

Cela ne remplace pas un apprentissage plus approfondi, mais cela me permet de maintenir ma dynamique lorsque je n'ai pas le temps de suivre un cours ou de lire un livre complet. C'est aussi un excellent moyen de tester rapidement de nouvelles idées avant de s'engager dans une étude plus approfondie.

Même si je n'ai pas remarqué de changement radical en ce qui concerne mon niveau de stress, j'apprécie le sentiment de progrès que cela me procure. Même pendant les journées les plus chargées, l'utilisation de Headway me donne l'impression de faire quelque chose d'utile de mon temps.

Stimuler la croissance sans se laisser déborder

J'ai parfois besoin de laisser mûrir un résumé avant de pouvoir l'appliquer de manière naturelle. Je relis souvent ceux qui m'ont marqué. Je ne mémorise pas toujours les idées du premier coup, mais elles influencent ma façon de penser, surtout en matière de productivité, d'état d'esprit ou de leadership.

Un bon résumé au bon moment peut me faire légèrement changer d'état d'esprit ou inspirer une nouvelle façon de penser. Il ne s'agit pas toujours d'appliquer quelque chose immédiatement, mais plutôt de rester alerte et d'alimenter ma curiosité.

Ce qui m'a le plus surpris, c'est la facilité avec laquelle j'ai pu explorer de nouveaux sujets. Qu'il s'agisse de quelque chose en lien direct avec mon travail ou que ce soit juste pour satisfaire ma curiosité, comme les thèmes de la finance ou de la famille, cela m'apporte quelque chose d'utile sans que j'aie l'impression de m'engager sérieusement. Quand quelqu'un me parle d'un livre pertinent ou marquant, je le cherche souvent sur Headway et je me plonge dedans si j'ai le temps. Il m'est aussi arrivé d'acheter le livre pour me faire une idée plus complète du sujet.

Je vais continuer à utiliser l'application pour les moments où j'ai 15 minutes à tuer, mais pas assez d'énergie mentale pour me concentrer pleinement.

Si je devais donner un conseil à quelqu'un qui a du mal à trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, ce serait celui-ci : il est essentiel de déterminer ce que signifie la notion d'équilibre pour vous. 

Ne partez pas du principe que la routine de quelqu'un d'autre conviendra à votre vie ou à votre niveau d'énergie. 

Essayez différentes choses, voyez comment vous vous sentez et soyez honnête quant aux moments où vous avez besoin d'une pause et ceux où il est temps de redoubler d'efforts.

Note de l'éditeur : Essayez Headway et voyez ce que vous pouvez accomplir.

Chez Headway, notre conviction est que le développement personnel doit s'adapter à votre vie, et non lui faire concurrence. 

Que vous ayez une carrière exigeante, que vous montiez votre entreprise ou que vous cherchiez simplement à vous réserver des moments pour vous-même, Headway vous aide à continuer à apprendre sans vous sentir surmené. 

Téléchargez Headway et découvrez comment un apprentissage par petites doses peut transformer vos moments libres en véritables progrès.