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Madres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista

summary ofMadres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisistaBook by Karyl McBride

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You’ll learn

  • diez señales de narcisismo
  • las raíces del alto rendimiento y el autosabotaje
  • pasos para la separación psicológica
  • cómo empoderar tu verdadero yo

first KEY POINT

Las hijas de madres narcisistas crecen sin confianza ni seguridad emocional

Muchas mujeres viven acompañadas por una pandilla de críticos internos que les dicen que, por mucho que se esfuercen, nunca tendrán éxito ni serán lo bastante buenas. Suelen ser el resultado acumulado de años de maternidad narcisista.Una madre narcisista únicamente ve a su hija como un reflejo y una extensión de sí misma. La presiona para que actúe y reaccione ante el mundo y su entorno de la misma manera que lo haría ella, en lugar de hacerlo de la manera que considera adecuada.

Las hijas que han crecido en una familia dominada por el narcisismo materno pasan cada día de su edad adulta esforzándose al máximo por ser buenas chicas y hacer lo correcto.

Creen que si se esfuerzan lo suficiente por complacer a la gente, se ganarán el amor y el respeto que tanto ansían. Por mucho que se esfuercen, por desgracia, oyen voces interiores muy familiares que les transmiten mensajes negativos que debilitan su autoestima y su confianza.Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), el narcisismo es un trastorno de la personalidad clasificado por los nueve rasgos siguientes:1. Sentido exagerado de egocentrismo2. Preocupación por fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor ideal3. Creencia de que esa persona es «especial» y única y que solo puede ser comprendida por otras personas especiales4. Requiere una admiración excesiva5. Creencia de que el mundo le debe algo6. Se aprovecha de los demás para conseguir sus propios fines7. Carece de empatía: no está dispuesta a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás8. Tiene envidia de los demás o cree que los demás la tienen de ella
9. Muestra arrogancia, comportamientos o actitudes soberbiasCada uno de estos rasgos se exhibe a través de comportamientos que dicen «todo gira en torno a mí» y «no eres lo suficientemente bueno». Los narcisistas carecen de empatía y son incapaces de mostrar amor.

El amor y el afecto es algo que toda niña necesita, pero las hijas de madres narcisistas no reciben suficiente. Y sin el amor y los cuidados de una madre, crecen sin confianza ni seguridad emocional. Interiorizan el mensaje de que no son dignas de amor y no merecen ser amadas.Si creciste en una familia en la que imperaba el narcisismo materno, este resumen te ayudará a entender por qué te sientes como te sientes y a recuperar tu vida.

second KEY POINT

Los diez aguijones y cómo se manifiesta el narcisismo materno en la relación madre-hija

A continuación, analicemos cómo afecta el narcisismo materno a la relación entre madre e hija. Según Karyl, existen diez problemas comunes en la relación entre las madres narcisistas y sus hijas. Ella llama a estos problemas «los diez aguijones»:1. Intentas constantemente ganarte el amor, la atención y la aprobación de tu madre, pero nunca te sientes capaz de complacerla2. Tu madre hace hincapié en la importancia de lo que ella ve en lugar de lo que tú sientes3. Tu madre siente celos de ti4. Tu madre no apoya que te expreses sanamente, sobre todo cuando entra en conflicto con sus propias necesidades o la amenazan5. En tu familia siempre todo gira en torno a mamá6. Tu madre es incapaz de empatizar7. Tu madre no puede lidiar con sus propios sentimientos8. Tu madre te critica y juzga9. Tu madre te trata como a una amiga, no como a una hija10. No tienes límites ni privacidad con tu madreEs posible que te sientas identificada con todos o algunos de estos diez aguijones, dependiendo de la posición que ocupe tu madre en el espectro del narcisismo. Es decir, dependiendo de si presenta los diez rasgos del narcisismo o solo algunos de ellos.Lamentablemente, debido a los efectos perjudiciales que estos diez aguijones tienen sobre una hija que creció bajo el narcisismo materno, a menudo le resulta difícil verse a sí misma en el espejo. Todo lo que ve es la imagen de su madre. Su sentido de sí misma no es más que un reflejo de cómo la ve su progenitora, que con demasiada frecuencia es de forma negativa.

book cover

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first KEY POINT

Aunque las madres narcisistas suelen expresar su amor distorsionado de diferentes maneras, el efecto siempre es el mismo y es trágico

second KEY POINT

La falta de amor materno empuja a las hijas de madres narcisistas hacia una vida de grandes logros o de autosabotaje

third KEY POINT

La recuperación empieza por aceptar las limitaciones de tu madre y permitirte vivir el duelo

fourth KEY POINT

Para llegar a la plenitud debes desvincularte psicológicamente de tu madre disfuncional y de su autodestructiva forma de pensar

fifth KEY POINT

Conviértete en la mujer que realmente eres creando y alimentando a tu madre interna

sixth KEY POINT

Conclusión

About the author

La Dra. Karyl McBride es una terapeuta familiar con más de 40 años de experiencia y es colaboradora en el blog de Psychology Today.

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Frequently asked questions

¿De qué trata Madres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista?

Madres que no saben amar aborda las dinámicas complejas que surgen de tener una madre narcisista y cómo estas afectan el desarrollo emocional del individuo. El libro ofrece estrategias para superar las heridas de la infancia, fomentando el autoconocimiento y la recuperación personal.

¿Cuáles son las ideas clave de Madres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista?

Algunas ideas clave del libro incluyen la identificación de patrones tóxicos en las relaciones y la importancia del amor propio en el proceso de sanación. La obra también destaca la necesidad de establecer límites saludables para fomentar relaciones más positivas en la vida adulta.

¿Vale la pena leer Madres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista?

Sí, definitivamente vale la pena leer este libro si has experimentado las secuelas de una madre narcisista. Ofrece herramientas valiosas y una perspectiva comprensiva que puede ser transformadora para quienes buscan sanar y entender sus emociones.

¿Cuántas páginas tiene Madres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista y cuándo fue publicado?

Madres que no saben amar tiene aproximadamente 300 páginas y fue publicado en 2020. Esta extensión permite un análisis profundo pero accesible de un tema muy relevante.

¿Quién es el autor de Madres que no saben amar - Cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista?

El libro fue escrito por la psicóloga y autora, Silvia Dutra, quien tiene una amplia experiencia en la terapia familiar y las dinámicas de las relaciones. Su enfoque en la psicología clínica aporta credibilidad y autoridad al contenido.