O que 6 meses de microlearning fizeram na minha vida

Todos nós temos vidas ocupadas e, às vezes, pode ser difícil encaixar até mesmo as menores tarefas em um dia já atarefado. Devido a isso, é claro que tentar encontrar tempo para aprender pode ser complicado. Já senti essa dificuldade muitas vezes, mas o ponto é que meu forte desejo de aprender me levou a encontrar uma maneira de conseguir fazer isso. Foi aí que eu descobri o microlearning. 

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Meu nome é Nicky e, provavelmente assim como você, tenho uma lista de tarefas tão longa quanto meu braço. Meu trabalho de escritora e editora me deixa bastante ocupada, mas ainda tenho vontade de ler e aprender. Quando percebi que não tinha tempo livre para me dedicar ao meu próprio crescimento, entendi que precisava fazer algo a respeito. Descobri que o microlearning era a resposta das minhas preces de conseguir "arranjar tempo". 

Em termos simples, o microlearning, ou microaprendizagem, é uma estratégia educacional que divide as informações em partes menores e mais fáceis de assimilar. Ele faz com que fique mais fácil aprender coisas novas sem se sentir sobrecarregado e sem enfrentar a curva do esquecimento, além de possibilitar o aprendizado mesmo em dias agitados.

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Cada módulo se concentra em uma habilidade ou tópico específico, para que você tenha tempo de assimilar o conteúdo antes de seguir em frente. As sessões podem ser de até 15 minutos e geralmente apresentam vídeos, questionários, jogos, artigos e pequenas doses de informação de livros de autoajuda e tópicos complexos.  

Divertido, né? Descubra o que 6 meses da minha nova estratégia de microlearning fizeram na minha vida com a ajuda dos resumos informativos e divertidos do Headway. 

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Minha decisão de mudar e encontrar mais tempo para aprender

Primeiro, vamos falar sobre o que me levou a adotar o microlearning e abandonar o uso das redes sociais. Percebi que estava confiando demais nas informações postadas nessas plataformas e, convenhamos, às vezes elas não são as mais confiáveis! Não há regulamentação e é fácil acreditar em coisas sem fundamentos. Como resultado, o aprendizado é bem menos confiável do que em escolas ou cursos respeitados. 

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Também descobri que as redes sociais estavam começando a distorcer minha visão de mim mesma; eu comecei a me comparar demais com o que via em postagens e vídeos, e isso estava me fazendo mal. Decidi que era hora de concentrar minha atenção em outra coisa, ou seja, em aprender e me desenvolver. 

Foi então que descobri o Headway, e desde então ele tem sido uma ferramenta inestimável para o autodesenvolvimento e o conhecimento. Em apenas 15 minutos, posso ler ou ouvir resumos de best-sellers e absorver insights inspiradores. Aprendi muito, e sabe qual é a melhor parte? Nem parece que estou aprendendo; é muito divertido! 

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Minha transformação mês a mês rumo à expansão do conhecimento 

Os benefícios do microlearning são extensos, mas é claro que achei difícil reduzir meu tempo nas redes sociais no início. Estava tão acostumada com meus dispositivos móveis que foi uma luta trocar o Instagram, o Facebook e o X por infográficos e resumos de livros. No entanto, descobri que ficava mais fácil quando eu me concentrava em ações pequenas. 

Quero compartilhar minha jornada de seis meses com você, na esperança de inspirá-lo a fazer o mesmo e concentrar sua atenção em coisas que realmente valham a pena. 

Mês 1: criando o hábito

Descobri o Headway graças à recomendação de um amigo. Sempre adorei ler, mas com o passar dos anos e com a minha vida profissional tomando conta do meu tempo, a leitura se tornou cada vez mais rara na minha rotina. Isso sempre me incomodou, porque sentia que estava perdendo algo. Então, o Headway chegou na hora certa para preencher esse vazio. 

Ao ler resumos de livros que me interessavam, adotei uma abordagem de aprendizagem personalizada e descobri que podia absorver informações sem nem perceber. Acho que isso é ideal para pessoas com agendas lotadas, porque nunca senti que era algo que eu precisava programar e reservar tempo para fazer; tornou-se uma parte natural do meu dia. É parecido com ouvir um podcast a caminho do trabalho; você não precisa gastar muita energia para conseguir fazer isso. 

No entanto, para criar o hábito, comecei a dedicar 15 minutos por dia, que é a duração aproximada de cada resumo. Também descobri que o aprendizado móvel é o mais adequado para mim, pois posso sentar e aprender algo enquanto estou em uma cafeteria ou indo para o trabalho. Essa conveniência é fundamental!

Mês 2: mais foco e produtividade 

No segundo mês da minha aventura com o microlearning, notei pequenas mudanças graduais nos meus níveis de concentração e eficiência. As pequenas porções de informação eram muito mais fáceis de assimilar e não eram nada exaustivas. Com o tempo, percebi que era capaz de reter os fatos e não precisava ficar revendo constantemente o que tinha aprendido. 

Os hábitos que me ajudaram a integrar o microlearning à minha rotina também já estavam bem consolidados a essa altura. Eu conseguia voltar às minhas tarefas diárias sem perder o ritmo, mas ainda assim reservava tempo para aprender durante o meu dia de trabalho.

Esse método de aprendizagem aumenta os níveis de concentração naturalmente, pois quando o cérebro sabe que o período de foco é curto, isso leva a uma absorção mais intensa e eficaz das informações. Eu definitivamente percebi a diferença. 

Aliás, o Headway me forneceu algumas ideias excelentes no resumo do livro “Trabalho Focado”, de Cal Newport, que me ensinou o valor da concentração no trabalho. O escritor argumenta que a necessidade constante de estarmos conectados hoje em dia faz com que nos concentremos menos, e que devemos aprender a fazer trabalho profundo e trabalho superficial. Dessa forma, arranjamos tempo para tarefas grandes e pequenas. 

“Quem você é, o que você pensa, sente e faz, o que você ama — é a soma daquilo em que você se concentra.” — Cal Newport

Mês 3: crescimento pessoal e bem-estar

Reduzir o uso das redes sociais e dedicar mais tempo ao aprendizado começou a ter um efeito enorme no terceiro mês. Percebi que não estava tão estressada e não me importava tanto em estar sempre na moda. Não me comparava tanto e não estava tão preocupada com o que os outros estavam fazendo. Sinceramente, me sentia mais calma e adaptável. 

Reservar tempo para aprender aumentou minha confiança e me fez perceber que estava fazendo muito mais com meu tempo. Eu também passei a ser capaz de concluir mais tarefas. A essa altura, achei os métodos de aprendizagem gamificados do Headway superenvolventes, pois me ajudaram a querer continuar aprendendo mais. 

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Mês 4: aquisição de habilidades

Ninguém aprende habilidades da noite para o dia, mas, no quarto mês, percebi que definitivamente havia desenvolvido algumas no meu processo de aprendizagem. O livro "Sobre a Escrita", de Stephen King, me ensinou muito sobre como editar meu próprio trabalho e evitar a procrastinação. A partir daí, aprendi a definir uma meta diária de produtividade, deixando de lado qualquer distração que tentasse atrapalhar meu dia. 

Mês 5: maior retenção de conhecimento 

Criar o hábito de aprender em pequenas doses me ajudou a reter informações com muito mais facilidade, e isso ficou evidente durante o quinto mês. Por exemplo, aprendi como melhorar meu sono lendo, no Headway, o resumo do livro "A Solução Definitiva Para Dormir Bem", de W. Chris Winter. Em poucas semanas, notei diferenças significativas na qualidade do meu sono, o que transformou todas as áreas da minha vida. 

“O sono não é a ausência de vigília. Em outras palavras, o sono não é um interruptor de luz no seu cérebro que está ligado ou desligado. Seu corpo faz coisas incríveis à noite enquanto você dorme.” — W. Chris Winter 

Descobri que conseguia me lembrar mais facilmente das informações porque não me dedicava a longos períodos de leitura e aprendizagem. Era muito mais fácil reter quantidades menores de informação, e eu era capaz de recordar o que havia aprendido no dia anterior sem a necessidade de ficar repassando tudo.   

Mês 6: mudanças sustentáveis no estilo de vida

Após seis meses de comprometimento ao microlearning, eu me senti muito orgulhosa de mim mesma e das minhas experiências de aprendizagem. O segredo agora é transformar isso em um hábito por um período mais longo. O melhor do microlearning é que ele é adequado para todos os tipos de estudantes, quer você prefira aprender com leitura, áudios, animações, aplicativos, simulações ou jogos. Eu costumava alternar entre todos eles e descobri que o Headway continha o conteúdo mais valioso. 

Esses meses me fizeram perceber o quanto eu adoro o e-learning e como posso incorporá-lo ao meu estilo de vida, não importa o que aconteça. Como eu gosto disso, é fácil encontrar tempo, e essa é a beleza do microlearning. Você não precisa de muito tempo nem de qualquer treinamento corporativo; você pode aprender em qualquer lugar, sempre que tiver um tempinho. Mais conhecimento, mais habilidades, mais diversão, mais curiosidades… Não tem como não adorar!

Livros que recomendo para o início da jornada no microlearning 

Se você deseja maximizar sua capacidade de concentração e colher bons resultados como eu, tenho boas notícias para você. O Headway é o lugar perfeito para aprender no seu próprio ritmo, sempre que tiver tempo. Você pode definir seus objetivos de aprendizagem e encontrar resumos que atendam às suas necessidades ou simplesmente mergulhar no que chamar sua atenção. Essa é a beleza da coisa: a escolha é sua!

Não importa o que você queira aprender, seja inteligência artificial, amor-próprio ou design instrucional, o Headway tem algo para todos. Para ajudar você a começar, aqui estão nove resumos do Headway que eu recomendo demais:

1. "Faça Acontecer" - Sheryl Sandberg

Se você está se esforçando para melhorar sua carreira e suas habilidades de liderança, Sheryl Sandberg oferece conselhos empoderadores. Suas ideias se concentram em superar os desafios do local de trabalho e construir confiança, o que faz desse livro uma leitura obrigatória para quem busca crescer pessoal e profissionalmente.

2. "Engole Já Esse Sapo!" - Brian Tracy

Se a procrastinação está te impedindo de avançar, Brian Tracy oferece 21 estratégias práticas para te ajudar a priorizar tarefas e aumentar a produtividade. Este livro é perfeito para quem quer enfrentar seus maiores desafios e alcançar mais em menos tempo.

3. "Conheça a Si Mesmo, Conheça Seu Dinheiro" - Rachel Cruze

Dizem que o dinheiro faz o mundo girar, mas muitas vezes ele desaparece da nossa mão como um passe de mágica. Rachel Cruze ajudará você a revolucionar suas finanças pessoais e criar um novo orçamento para o futuro. 

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4. "A Psicologia Financeira" - Morgan Housel

Se você já se perguntou por que as pessoas tomam decisões financeiras irracionais, Morgan Housel esclarece os fatores emocionais e psicológicos por trás da gestão do dinheiro. Repleto de lições atemporais, este livro ajuda você a entender como fazer escolhas financeiras mais inteligentes e construir uma riqueza duradoura.

5. "O Poder do Subconsciente" - Joseph Murphy

Sua mente é capaz de muito mais do que você imagina, mas desbloquear esse potencial requer tempo, esforço e conhecimento. Felizmente, Joseph Murphy está à disposição para ajudá-lo a fazer exatamente isso. 

6. "Avalie o Que Importa" - John Doerr 

Se você nunca ouviu falar de OKRs, eles estão prestes a mudar sua vida. É assim que você mede o sucesso, o progresso e as metas, e este livro mostrará como você pode fazer isso. 

7. "Hábitos Atômicos" – James Clear

Se você está procurando um guia para o crescimento pessoal por meio de esforços consistentes, James Clear oferece conselhos práticos para ajudá-lo a criar mudanças duradouras. Este livro demonstra como pequenos hábitos diários podem levar a transformações notáveis ao longo do tempo.

8. "As 5 Linguagens do Amor" - Gary Chapman

Compreender o amor começa com saber como expressá-lo. Gary Chapman revela as cinco maneiras únicas pelas quais as pessoas dão e recebem amor, oferecendo insights que podem fortalecer relacionamentos e aprofundar sua conexão consigo mesmo e com os outros.

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9. "Primavera Silenciosa" - Rachel Carson

O trabalho inovador de Rachel Carson revela o profundo impacto das ações humanas no meio ambiente. Com foco no equilíbrio ecológico, este livro inspira os leitores a assumirem sua responsabilidade e contribuírem para um planeta mais saudável.

Comece sua jornada de microlearning hoje mesmo com o Headway

A decisão de largar meu smartphone e eliminar o controle que as redes sociais tinham sobre mim foi uma das melhores da minha vida. Pode parecer uma reação exagerada, mas veio na hora certa. Agora, não só tenho um monte de novos conhecimentos e habilidades, mas minha confiança também está maior do que nunca. Você pode ter a mesma experiência!

O Headway é uma plataforma icônica de microlearning que não faz você sentir que está aprendendo, simplesmente porque é muito divertida. Leia resumos dos best-sellers mundiais em apenas 15 minutos ou ouça-os enquanto vai para o trabalho ou faz tarefas domésticas. Você encontrará insights profundos e conselhos motivacionais para colocar em prática o que aprendeu. 

É fácil começar: basta baixar o aplicativo, se cadastrar e pronto. O Headway oferece o ambiente de aprendizagem ideal para quem tem uma agenda lotada, e estou muito feliz por tê-lo descoberto.

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