summary ofEn sintonía con tu ciclo femeninoBook by Alisa Vitti

first KEY POINT

No importa lo mal que la sociedad haya descrito el sistema hormonal femenino; es la clave para vivir mejor

Durante su juventud, Alisa Vitti cursaba las clases más difíciles, se esforzaba por sacar las mejores notas y participaba en actividades para desarrollar su talento creativo. Todos estos objetivos eran admirables, pero se dio cuenta de que su esfuerzo tenía un coste. Sin embargo, la presión que sentía Vitti por rendir, crear, conseguir y trabajar no hizo más que aumentar a medida que avanzaba en la universidad y en su vida profesional. Al mismo tiempo, sus problemas de salud se agravaron. Estaba engordando, sentía ansiedad todo el tiempo, no podía dormir y sus ciclos menstruales eran irregulares.Cuando llegó a la universidad, Vitti leyó un artículo en una revista de obstetricia que indicaba que sus síntomas podían ser consecuencia de la enfermedad de Stein-Leventhal, que ahora se conoce como síndrome de ovario poliquístico. Se lo comunicó a su ginecólogo, que confirmó mediante varias pruebas que efectivamente tenía esa dolencia. Vivir con ella obligó a Vitti a desarrollar el «método de sincronización cíclica» como medio para mantenerse conectada a su energía femenina a pesar de lo que establece la sociedad. Vitti cree que todas las mujeres deben entender el concepto del «biohacking» y lo beneficioso que es para ellas. El «biohacking» describe una relación proactiva con tu cuerpo, sus sistemas y tu salud. Consiste en el uso de dispositivos, suplementos, alimentos y modificaciones del estilo de vida para transformar el desempeño de un sistema corporal que funciona con normalidad, con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y los resultados en otras áreas de la vida. Su objetivo es superar los límites de lo que se puede conseguir en un plazo de veinticuatro horas.

Tu cuerpo y todo lo que hace no es algo de lo que debas avergonzarte. Vive, come y trabaja en sincronía con tu naturaleza cíclica en lugar de luchar contra ella y podrás dar rienda suelta a tu creatividad, aumentar tu energía y fortalecer tus relaciones. Este resumen te enseñará cómo aprovechar tu poder como mujer y recuperar tu vida. Por tanto, sigue leyendo para descubrir todas las formas con las que puedes mejorar tu vida y convertirte en una mejor persona.