summary of12 reglas para vivir - Un antídoto contra el caosBook by Jordan B. Peterson

second KEY POINT

Cuida tu postura y priorízate

Al caminar, mantén una postura erguidaLa postura es más importante de lo que parece. Al caminar recto, segregarás serotonina con facilidad. ¿Por qué es esencial? Esta hormona es crucial para la supervivencia: su déficit se traduce en menos felicidad, más dolor y una vida más corta. Un mayor nivel de serotonina te hace sentir más confianza y te hace menos vulnerable a las enfermedades.Así pues, presta atención a tu postura. Mantén los hombros erguidos en lugar de caídos. Sé asertivo y di lo que crees que es correcto. Debes darte cuenta de que tus deseos son tan relevantes como los de los demás. Tienes derecho a querer cosas para ti.Ponte en primer lugarSi tu querida mascota está enferma, la llevas al veterinario, te recetan un medicamento y haces lo posible por dárselo. Sin embargo, cuando caes enfermo, no actúas tan rápido para ayudarte de la misma forma. Cuando algo te causa dolor, acabas por ir al médico. ¿Pero qué pasa si es tu alma la que duele? ¿Cuántas probabilidades hay de que vayas a buscar un tratamiento profesional?Jordan B. Peterson explica la naturaleza de ese comportamiento a través del contraste entre orden y el caos. El primero es el territorio conocido, donde todo es familiar y está organizado por ti. El segundo es lo desconocido que reposa en la oscuridad del misterio.Todos intentamos hacer bien las cosas, lo que refleja nuestro empeño en poner orden en nuestras vidas. Sin embargo, el caos siempre está ahí también. Engendra cualquier posibilidad de hacer el bien y el mal. Cuando nos damos cuenta de que somos igualmente capaces de ambas cosas, nos asustamos, somos escépticos e incluso nos asqueamos por ello. No es de extrañar que nadie se apresure a curarse ante los signos probables de enfermedad.Nuestra complejidad interior puede abrumarnos. Sin embargo, debemos recordar siempre una verdad fundamental: cada persona es valiosa. Nunca sabemos cuál es el papel de nuestra vida en el guion escrito por el universo. Por lo tanto, estamos obligados a prestarnos atención y ayudarnos a nosotros mismos. Es nuestra responsabilidad con el mundo.

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